Gruppe übt Form (Outdoor-Termin)

Eine Erstaunliche Sportart

Tai Chi Gung
ist eine erstaunliche Sportart

  • nach 3-4 Wochen regelmäßiger Übung machen sich schon erste "neue" körperliche Erfahrungen im Alltag bemerkbar (Reaktionsvermögen gesteigert, Koordinationsfähigkeit verbessert, Atmung ruhig, Haltung entspannter, ...)
  • es werden vorwiegend die "langsamen" Muskeln trainiert,
    wodurch es zur allgemeinen Kräftigung und Ausdauersteigerung kommt
  • das Lungenvolumen und die Atemkapazität steigert sich - Du fühlst Dich wohl
  • Verspannungen lösen sich; ein neues Körpergefühl lässt uns Ver- und Anspannungen erkennen und gibt uns dadurch die Möglichkeit, diese auch bewußt zu lösen
  • die Übungen strengen gerade am Anfang enorm an, aber lassen Dich niemals außer Atem kommen
  • es ist immer der ganze Körper im Einsatz - nicht nur Teile davon
  • der Geist wird klar und Emotionen beruhigen sich
  • Nichts ist so wie es scheint: gerade das, was von Aussenstehenden als leicht empfunden wird, ist schwer; Was kompliziert und schwierig erscheint, ist hingegen meist sehr einfach.
"Du machst heute Dein Tai Chi Training bis Du Deine Perfektion erreicht hast und beendest dies dann glücklich und zufrieden.
Am Tag danach beginnst Du erneut.
Ein nie endender Prozess, wo die Übung das Ziel ist und Dir mehr bringt, als Du bisher auch nur ahnen konntest."

Die Chinesen bezeichnen dies als "→Kung Fu" (auch.: "Gung fu") = das nicht-verbissene "Arbeiten an" (bzw."Bemühen um") "Perfektion" (bzw. "die Meisterschaft in" einer bestimmten Disziplin/Lehre).